Cette page vous propose une sélection d’outils interactifs et accessibles, conçus pour aider à mieux comprendre et évaluer des situations délicates comme le harcèlement, la violence ou le mal-être émotionnel et des numéros utiles pour vous accompagner vous ou un proche.
Les numéros utiles pour vous accompagner
Cette section regroupe les numéros d’appel essentiels pour une aide rapide et adaptée. Tous ces services sont gratuits et confidentiels.
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3114 - Numéro national de prévention du suicide
Disponible 24h/24 et 7j/7, une équipe de professionnels formés vous écoute, vous soutient et peut vous orienter vers des structures adaptées. -
3018 - Ligne d’écoute pour les jeunes victimes de cyberharcèlement
Accessible de 9h à 23h tous les jours, ce service offre une assistance aux jeunes victimes de harcèlement en ligne, avec des conseils concrets pour agir et supprimer des contenus. -
3020 - Ligne d'écoute pour enfants et adolescents victimes de harcèlement en milieu scolaire
Accessible de 9h à 23h tous les jours, ce service offre une assistance aux jeunes victimes de harcèlement en ligne, avec des conseils concrets pour agir et supprimer des contenus. -
3919 - Violence Femmes Info
Un numéro national destiné aux femmes victimes de violences conjugales ou sexuelles. Une écoute bienveillante et des informations sur vos droits et les démarches possibles. -
114 - Urgences pour les personnes sourdes ou malentendantes
Accessible par SMS ou visiophonie, ce service permet de contacter les secours en cas d’urgence. -
Numéro Stop - 0 806 23 10 63
STOP est un Service Téléphonique d’Orientation et de Prévention à destination des personnes attirées sexuellement par les enfants, pour prévenir les éventuels passages à l’acte et soulager la souffrance. (Appel confidentiel) -
Enfance en Danger - 119
Pour signaler des situations préoccupantes impliquant des enfants en danger ou en risque de l’être. -
Planning familial 76 - 02 35 73 28 23 / Planning familial numéro national : 0800 08 11 11
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Numéro de l'Unité Astrolabe du Centre Hospitalier du Rouvray : 02 32 95 12 51
Des outils pour mieux comprendre, prévenir et agir
Ces ressources, disponibles librement en ligne, permettent d’identifier des signaux d’alerte, de prendre conscience de comportements problématiques et de trouver des pistes pour agir. Que vous soyez directement concerné ou que vous souhaitiez accompagner un proche, ces outils offrent un premier pas vers plus de sérénité et de bien-être.
Prenez le temps de les découvrir et n’hésitez pas à les partager autour de vous.
- Harcelomètre
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Un outil pour évaluer si une situation correspond à du harcèlement, qu'il soit scolaire, professionnel ou social.
Découvrir l'outil : harcelomètre
- Violentomètre
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Cet outil évalue le niveau de violence dans une relation affective et permet de prendre conscience des comportements problématiques.
Découvrir l'outil : Violentomètre
- Michetomètre
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Un outil permettant d’analyser les relations de dépendance et les échanges d’intérêts dans les relations personnelles pour décrypter les relations basées sur des rapports de pouvoir ou de dépendance financière.
Découvrir l'outil : Michetomètre
- L'application "Hop ma liste"
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Une appli pour aider les personnes ayant des idées suicidaires
Pour repérer les moments à risque, surmonter une crise suicidaire, et/ou encourager à demander de l'aide, des professionnels de santé du CHU d'Angers ont développé une application mobile : Hop ma liste.
Elle est accessible à tous, gratuite, anonyme et confidentielle.
Télécharger sur Google Play et Apple Store
